Ninguém evolui isolado

Formatos

Nos workshops o trabalho é em grupo, e o grupo ajuda a amadurecer processos que sozinho demorariam mais.

(Re)Introdução à Meditação

Quatro sessões semanais de duas horas, online ou presencial. É pensado para quem quer começar com estrutura e para quem procura praticar em grupo. Serve também a quem já pratica e quer dar forma a uma prática dispersa. As sessões procuram revelar a cada pessoa algo sobre si e sobre a sua experiência, e dar-lhe impulso para seguir a sua própria senda. Está prevista uma continuação para quem completar esta, mais adiante.

O Masculino Maduro

Workshop sobre o amadurecimento masculino, a partir do livro King, Warrior, Magician, Lover, de Robert Moore e Douglas Gillette, e do conto O Cavaleiro de Armadura Enferrujada, de Robert Fisher. Os arquétipos e o percurso do cavaleiro servem de espelho, e cada participante trabalha o que neles reconhece de si.

O Essencial da Defesa Pessoal

Meio dia de trabalho sobre os componentes vitais da defesa pessoal: a reação ao stress, a desescalada de conflitos e as técnicas básicas de defesa.

Meditação sem misticismo

Sessão única, para quem tem interesse em prática meditativa mas desconforto com linguagem devocional. O que a investigação mostra, o que não mostra, e prática sem vocabulário espiritual.

Wing Chun: Sensibilidade Aplicada

Intensivo que transpõe o trabalho de Chi Sao para leitura de conflito e dinâmica relacional.

Valor

Varia com o formato e a duração. Como referência, uma sessão de 3 a 4 horas custa 20€ por participante.