A abordagem
Terapia transpessoal e hipnose
Há um tipo de dificuldade que não aparece como sintoma. A pessoa funciona, cumpre, não está deprimida no sentido clínico, e ainda assim há muito tempo que não sente que o que faz a leve a algum lado. Já tentou o que havia para tentar. Gerir deixou de chegar.
Muitas vezes, um sintoma ou uma crise é a forma como um padrão se torna visível. Este trabalho usa o transe hipnótico e métodos imaginais para aceder a esses padrões e para trabalhar a relação da pessoa com eles.
A abordagem transpessoal contempla a dimensão espiritual como parte legítima da experiência humana, sem a impor a quem não a procura.
Encaro o meu papel como o de quem leva a candeia que alumia o passo seguinte, na descoberta que é do outro.
Métodos
- Presença e atenção compassiva
- Cultivo da presença no corpo e na emoção e da capacidade de observar o que acontece sem se confundir com isso. É o que permite ficar com material difícil e integrá-lo depois. A atenção de quem acompanha também conta. Um olhar sem julgamento e sem pressa dá à pessoa espaço para trazer o que tem de mais autêntico e para o explorar sem se conformar às crenças de quem a acompanha.
- Hipnose terapêutica
- Indução de transe, um estado natural de foco interno, para trabalho com padrões emocionais e comportamentais. A pessoa não perde o controlo nem a memória do que acontece.
- Métodos imaginais e de regressão
- Trabalho com a narrativa pessoal através de cenário imaginal e distanciamento simbólico. Colocar o material num palco, em terceira pessoa, reduz a ativação defensiva e permite aceder a padrões com menos resistência. O trabalho assenta no que o material significa para a pessoa e no que permite integrar. Não depende de saber se aconteceu tal como surgiu, e o transe não serve para o confirmar.
- Trabalho com narrativa e metáfora
- Contoterapia e uso terapêutico de material simbólico.
- Representação sistémica
- Pontualmente, uso figuras e marcadores espaciais para tornar visível uma configuração relacional que a pessoa conhece mas não consegue formular. É um método de externalização, com o mesmo mecanismo dos restantes métodos imaginais. Trabalhamos o que emerge pelo que mostra à pessoa sobre o seu lugar nesse sistema. Não o uso para tirar conclusões sobre outras pessoas ou sobre o que aconteceu na família.
Âmbito
Este trabalho é complementar e não substitui acompanhamento médico ou psicológico. Em situações de doença diagnosticada, trabalho em articulação com a equipa clínica da pessoa.
- Acompanhamento autónomo
- Stress e ansiedade situacional, dificuldades de sono, luto, transições de vida, padrões de comportamento repetidos, medos e fobias específicos, dificuldades relacionais, questões de sentido e direção de vida, definição de objetivos e desempenho.
- Acompanhamento complementar, com equipa clínica ativa
- Depressão diagnosticada, processamento e integração da experiência de doença crónica ou oncológica, gestão da dor, sintomas com componente significativa de stress, preparação para o parto, disfunções sexuais e perturbações do comportamento alimentar em pessoas já em tratamento, mediante articulação com os profissionais responsáveis.
- Crianças e adolescentes
- Acompanhamento mediante consentimento informado dos responsáveis legais, com âmbito e profundidade ajustados à idade.
- Não acompanho
- Quadros psiquiátricos agudos, ideação suicida, dependências ativas, perturbações dissociativas graves, epilepsia não controlada sem articulação com o neurologista, ou situações que requeiram avaliação médica ainda não realizada. Nestes casos, oriento para o profissional adequado.
Não sou psicólogo nem médico. Não emito diagnósticos.
Se estiver em crise, contacte o SNS 24 (808 24 24 24) ou, em situação de perigo imediato, o 112.
Consultas
- Duração
- Habitualmente 1h sem transe e 1h30 com transe. Se for preciso mais tempo, combinamos de sessão a sessão.
- Valor
- 40€ por hora, cobrado de meia em meia hora. Uma sessão de 1h custa 40€ e uma de 1h30 custa 60€.
- Como decorre
- Começa com uma anamnese e a exploração de objetivos. Segue com o aprofundamento das questões, com ou sem transe, e a integração é contínua. O trabalho continua fora do consultório, com propostas de escrita e de rituais, exercícios de respiração e de atenção e gravações de hipnose guiada, entre outras coisas.
Percurso
- Terapeuta Transpessoal, formação de dois anos com terapia pessoal, tutorias e retiros de prática, Escola Transpessoal (500 horas)
- Practitioner em Hipnose Terapêutica e Terapia de Vidas Passadas, Instituto Português de Hipnose (108 horas)
- Constelações Aplicadas à Consulta Individual, Escola Transpessoal (171 horas)
- Contoterapia, Escola Transpessoal (42 horas)
- Hipnose Transgeracional, Instituto Português de Hipnose (38 horas)
- Introdução à Psico-Somática, Escola Transpessoal (26 horas)