Perguntas frequentes

Wing Chun Kung Fu

Preciso de experiência prévia?

Não. O Wing Chun assenta em princípios e não na memorização de técnicas complexas. A progressão é individual.

Vou levar murros na cara?

Não. Treina-se com exposição progressiva a resistência real, mas o contacto à cabeça está excluído por defeito: golpes à cabeça contam por toque e param aí. O trabalho de impacto é ao corpo, com proteção sempre que necessário.

É só autodefesa?

É um sistema de defesa eficiente e é também uma metodologia de desenvolvimento. O treino trabalha sensibilidade, adaptabilidade e presença sob pressão.

Faz-se terapia nas aulas?

Não. Há trabalho de atenção e de regulação, que faz parte do treino. Trabalho terapêutico é outro contexto, com outro contrato.

Há aulas de grupo?

Está em preparação um programa de grupo de 12 semanas. Para já, o acompanhamento é individual. Pode entrar na lista de espera.

Onde decorrem os treinos?

Centro de Desenvolvimento Humano ou ao ar livre.

Terapia e Hipnose

O que é a hipnose terapêutica? Vou perder o controlo?

Não. O transe é um estado natural de foco interno, em que a atenção se volta para dentro e o que está à volta passa para segundo plano. Não se fica inconsciente, mantém-se o controlo e, em regra, recorda-se o que aconteceu.

Como difere da psicologia clínica?

A abordagem transpessoal integra a dimensão espiritual e trabalha com métodos imaginais e de transe. Não é psicologia clínica e não a substitui. Não sou psicólogo e não emito diagnósticos. Se procura avaliação ou tratamento de uma perturbação psicológica diagnosticada, o profissional indicado é um psicólogo clínico ou um psiquiatra, e posso ajudar a orientar.

Quantas sessões são necessárias?

Depende do processo. Não prometo prazos nem resultados.

Trabalha questões de saúde física?

Trabalho com o componente de stress e com o impacto emocional associado a sintomas físicos, sempre em complemento ao acompanhamento médico e nunca em substituição. Não trato doenças.

E se eu estiver em crise?

Este acompanhamento não é adequado a situações de crise aguda. Contacte o SNS 24 (808 24 24 24) ou, em perigo imediato, o 112.